Trifecta Meal Delivery Review

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτή τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Εδώ είναι η διαδικασία μας.

Το Trifecta προσφέρει μια υπηρεσία παράδοσης γευμάτων που παρέχει υγιεινά γεύματα κατάλληλα κυρίως για όσους έχουν πολυάσχολο τρόπο ζωής και κανονικό σχήμα άσκησης. Η εταιρεία εξυπηρετεί ένα ευρύ φάσμα διαιτητικών προτιμήσεων.

Το Trifecta υποδηλώνει ότι τα βιολογικά του γεύματα μπορεί να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος, να γίνουν πιο ευέλικτοι και να επιτύχουν τους εκπαιδευτικούς τους στόχους.

Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε πώς λειτουργεί η υπηρεσία παράδοσης γεύματος Trifecta και ποια σχέδια μενού είναι διαθέσιμα. Συζητάμε επίσης τα πιθανά οφέλη για την υγεία της υπηρεσίας και προτείνουμε κάποιες εναλλακτικές επιλογές.

Σημειώστε ότι ο συγγραφέας αυτού του άρθρου δεν έχει δοκιμάσει αυτά τα προϊόντα. Όλες οι πληροφορίες που παρουσιάζονται είναι καθαρά βασισμένες στην έρευνα.

Σχετικά με το Trifecta

Το Trifecta είναι μια εταιρεία που προσφέρει έτοιμα, μακροθρεπτικά γεύματα απευθείας στα σπίτια των ανθρώπων.

Στην ιστοσελίδα της, η εταιρεία δηλώνει ότι τα σχέδια γευμάτων που υποστηρίζονται από την επιστήμη μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος και να οικοδομήσουν μυς. Συγκεκριμένα, η υπηρεσία μπορεί να είναι κατάλληλη για άτομα που θέλουν να τρώνε υγιεινά, να έχουν σχήμα και να εκτελούν το καλύτερό τους στο γυμναστήριο.

Το Trifecta ισχυρίζεται επίσης ότι είναι η μεγαλύτερη εταιρεία παράδοσης όλων των οργανικών γευμάτων στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η εταιρεία τονίζει επίσης τα πράσινα διαπιστευτήριά της, δηλώνοντας ότι είναι πιο βιώσιμη από τα καταστήματα παντοπωλείων και άλλες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων.

Οι άνθρωποι μπορούν να επιλέξουν από διάφορα σχέδια γευμάτων που τροφοδοτούν σε διαφορετικές διατροφικές προτιμήσεις. Μπορούν να αποφασίσουν τι πρέπει να συμπεριλάβουν στο σχέδιό τους- με πρωινό, γεύματα, δείπνα και σνακ διαθέσιμα- και να επιλέξουν μια επιλογή 5 ή 7 ημερών. Όλα τα συστατικά είναι οργανικά, μη-ΓΤΟ και χωρίς πρόσθετα.

Ο ιστότοπος δηλώνει ότι τα γεύματα παραμένουν φρέσκα για έως και 10 ημέρες στο ψυγείο ή 3 μήνες στην κατάψυξη. Ένα άτομο μπορεί να θερμαίνει τα γεύματα χρησιμοποιώντας φριτέζα αέρα, φούρνο μικροκυμάτων, φούρνο ή μαγειρικό στρώμα.

Οι πελάτες μπορούν να επιλέξουν να λαμβάνουν γεύματα σε εβδομαδιαία βάση ή να τα παίρνουν κάθε δεκαπενθήμερο, 3 εβδομάδες ή μήνα. Δεν υπάρχουν ελάχιστες δεσμεύσεις και οι άνθρωποι είναι ελεύθεροι να παραλείψουν εβδομάδες ή να ακυρώσουν ανά πάσα στιγμή.

Το Trifecta διαθέτει επίσης μια δωρεάν εφαρμογή για κινητά που μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα άτομα για την παρακολούθηση των προπονήσεων, της διατροφής και της προόδου προς τους στόχους τους. Η εταιρεία προσφέρει επίσης στους πελάτες δωρεάν πρόσβαση σε προπονητές διατροφής μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, συνομιλίας ή τηλεφώνου.

Υπάρχει εγγύηση 100% χρημάτων για την πρώτη παραγγελία εάν οι πελάτες δεν είναι ικανοποιημένοι με το προϊόν.

Ποιος μπορεί να κοστούσε trifecta;

Trifecta δηλώνει ότι τα γεύματά του μπορούν να υποστηρίξουν τις ανάγκες κατάρτισης ενός ατόμου, δίνοντας παραδείγματα στην ιστοσελίδα των αθλητών που έχουν χρησιμοποιήσει την υπηρεσία.

Η εταιρεία δείχνει επίσης πριν και μετά από φωτογραφίες ανθρώπων που έχουν επιτύχει τους στόχους απώλειας βάρους τους χρησιμοποιώντας την υπηρεσία.

Η εταιρεία λέει ότι η υπηρεσία της μπορεί να ταιριάζει στους ανθρώπους που:

• θέλουν να εκτελέσουν τα καλύτερα και μέσα και έξω από το γυμναστήριο
• θέλουν να αισθανθούν πιο σίγουρη για την εμφάνισή τους
• Απολαύστε υγιεινά τρόφιμα και υγιεινή διατροφή
• Έχετε έναν πολυάσχολο τρόπο ζωής χωρίς χρόνο για προετοιμασία γευμάτων
• Θέλετε να φάτε θρεπτικά τρόφιμα που δεν είναι Bland

Λαμβάνοντας υπόψη την ποικιλία των σχεδίων γευμάτων που προσφέρει το Trifecta, οι περισσότεροι άνθρωποι θα πρέπει να είναι σε θέση να βρουν ένα σχέδιο που ταιριάζει στις προτιμήσεις τους διατροφής.

Ωστόσο, οι περισσότερες επιλογές μενού Trifecta δεν επιτρέπουν σε ένα άτομο να επιλέξει τα δικά του γεύματα. Επιπλέον, η χρήση της υπηρεσίας μπορεί να είναι ακριβότερη από ό, τι αν τα άτομα πηγούν και μαγειρεύουν τα συστατικά από μόνα τους.

Ξεκινήστε με τις επιλογές μενού TriFecta

Στα παρακάτω τμήματα περιγράφουμε τα διαθέσιμα σχέδια και τις επιλογές μενού.

κλασικά

Τα κλασικά γεύματα περιέχουν 4 ουγγιές κρέατος ή ψαριών, 4 oz υδατάνθρακες και 4 oz λαχανικά. Όλα τα γεύματα είναι απαλλαγμένα από γλουτένη, γαλακτοκομικά προϊόντα και σόγια.

Παράδειγμα σχεδίου γεύματος μπορεί να περιλαμβάνει:

Δείγμα γεύματος: σολομός, γλυκοπατάτες και μεικτά λαχανικά

Μέγεθος: 340 γραμμάρια (g)

Αυτό το παλαιο-φιλικό γεύμα έρχεται με 4 oz σολομού, 4 oz πατάτες και 4 oz λαχανικά. Τα λαχανικά είναι ένα μείγμα μπρόκολο, καρότα και κολοκυθάκια.

Καθαρίστε

Οι σεφ Trifecta χρησιμοποιούν τρόφιμα στη φυσική τους κατάσταση για το καθαρό μενού. Οι σεφ επικεντρώνονται σε δημητριακά ολικής αλέσεως, λαχανικά και άπαχες πρωτεΐνες.

Παράδειγμα σχεδίου γευμάτων μπορεί να περιλαμβάνει:

• Πρωινό: Πρωινός καρύδας
• μεσημεριανό: σολομό και άγριο ρύζι
• Δείπνο : Pesto κοτόπουλου Pesto

Καθαρίστε το σχέδιο γευμάτων

Το ακόλουθο είναι η μέση θρεπτική τιμή ενός καθαρού φαγητού:

• : 400 g
• θερμίδες: 500
• πρωτεΐνη: 38 g
• Σύνολο λίπους: 20 g
• Κορεσμένο λίπος: 5 g
• Trans Fat: 0 G
• Νάτριο: 540 mg
• Συνολικοί υδατάνθρακες: 42 g
• Διαιτητικές ίνες: 8 g

< Li> Sugar: 8 G

χορτοφάγος

Το Trifecta χρησιμοποιεί οργανικά αυγά και φυτικές πρωτεΐνες στο χορτοφαγικό της μενού. Ωστόσο, η εταιρεία παραλείπει τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Παράδειγμα σχεδίου γεύματος μπορεί να περιλαμβάνει: Το Skillet Beef

Πρόγραμμα χορτοφαγικών γευμάτων

Το ακόλουθο είναι η μέση θρεπτική αξία ενός χορτοφαγικού γεύματος:

• Μέγεθος εξυπηρέτησης: 375 g
• θερμίδες: 425
• πρωτεΐνη: 20 g
• Συνολικό λίπος: 16 g
• κορεσμένα λιπαρά: 3 g

< Li> Trans Fat: 0 G

• Νάτριο: 480 mg
• Συνολικοί υδατάνθρακες: 50 g
• Διαιτητικές ίνες: 11 g
• ζάχαρη : 8 g

vegan

Το Trifecta δηλώνει ότι τα βέγκαν γεύματά του είναι καρδιά-υγιή και αποτελούνται από βιολογικά συστατικά για έναν βιώσιμο και ανθρώπινο τρόπο ζωής.

Παράδειγμα σχεδίου γευμάτων μπορεί να περιλαμβάνει:

• Πρωινό: Πρώην καρυδιά ψησίματος
• Γεύμα: Ζυμαρικά σκόρδο με ντομάτες κερασιού
• Δείπνο: Φωτισμένα λαχανάκια Βρυξελλών με quinoa

σχέδιο γεύματος vegan

Το ακόλουθο είναι η μέση διατροφική τιμή ενός vegan γεύμα:

• Μέγεθος εξυπηρέτησης: 375 G
• θερμίδες: 425
• πρωτεΐνη: 20 g
• Συνολικό λίπος: 16 g
• Trans Fat: 0 G
• Νάτριο: 480 mg
• Συνολικοί υδατάνθρακες: 50 g
• Διαιτητικές ίνες: 11 g
• ζάχαρη: 8 g

keto

trifecta chefs design keto γεύματα που είναι χαμηλά σε υδατάνθρακες και υψηλά σε λίπη και πρωτεΐνες.

Παράδειγμα σχεδίου γεύματος μπορεί να περιλαμβάνει:

• Πρωινό: Τουρκία μπέικον cheddar frittata
• μεσημεριανό: beanless chili con carne
• Δείπνο: Σολομός σχάρας με πέστο

Σχέδιο γεύματος Keto

Το ακόλουθο είναι η μέση θρεπτική τιμή ενός γεύματος κετο:

• Μέγεθος: 300 g
• θερμίδες: 500
• Πρωτεΐνη: 35 g
• Σύνολο λίπους: 35 g
• Κορεσμένο λίπος: 7 g
• Trans Fat: 0 G
• Νάτριο: 580 mg
• Συνολικοί υδατάνθρακες: 12 g
• Διαιτητικές ίνες: 3 g
• ζάχαρη: 4 g

Παλαιό

Η φιλοσοφία του Παλαιού υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι πρέπει να τρώνε τα τρόφιμα που έτρωγαν οι παλαιολιθικοί πρόγονοί τους. Το Trifecta προετοιμάζει τα γεύματα χωρίς κόκκους και χωρίς κόκκους χρησιμοποιώντας οργανικά φρούτα και λαχανικά και βιώσιμο κρέας.

Παράδειγμα σχεδίου γευμάτων μπορεί να περιλαμβάνει:

• Πρωινό: Λουκάνικο και αγώνα αυγών με γλυκοπατάτες
• μεσημεριανό: ψητό στήθος κοτόπουλου με σπαράγγια
• Δείπνο: Κορεάτικο βόειο κρέας Bulgogi

Παλαιό γεύμα

Το ακόλουθο είναι η μέση διατροφική αξία ενός αλεξίπτωτου:

< Li> Μέγεθος εξυπηρέτησης: 375 G
• Θερμίδες: 400
• Πρωτεΐνη: 32 G
• Συνολικό λίπος: 20 g
• κορεσμένα λιπαρά: 5 g
• trans fat: 0 g
• νάτριο: 540 mg
• Συνολικοί υδατάνθρακες: 23 g
• Διαιτητικές ίνες: 6 g
• Sugar: 8 g

Το Trifecta προσφέρει επίσης ένα μενού a la carte. Οι άνθρωποι επιλέγουν κρέατα, λαχανικά και υδατάνθρακες για να συναρμολογούν τα γεύματα για το ήμισυ της τιμής των άλλων επιλογών.

Πώς γεύση trifecta;

Κατά τη στιγμή της δημοσίευσης, οι αναθεωρήσεις σχετικά με τις ιστοσελίδες TrustPilot και Better Business Bureau (BBB) που αναφέρουν τη γεύση των γευμάτων Trifecta είναι ως επί το πλείστον δυσμενές.

Από τους τρεις πελάτες που άφησαν κριτικές σχετικά με τη γεύση των γευμάτων στο Trustpilot, δύο λένε ότι το φαγητό ήταν βρώσιμο. Ο άλλος πελάτης ισχυρίζεται ότι το φαγητό ήταν φρέσκο και νόστιμο.

αναθεωρήσεις σχετικά με τη γεύση των γευμάτων στον ιστότοπο του BBB δηλώνουν ότι το φαγητό ήταν υπερβολικό ή υποτιμημένο.

Σύμφωνα με τις κριτικές στην ιστοσελίδα Trifecta, το φαγητό είναι φρέσκο και νόστιμο. Οι πελάτες σημειώνουν ότι τους άρεσαν το φάσμα των γεύσεων που παρέχει η υπηρεσία.

Ωστόσο, το Trifecta εμφανίζει μόνο τρεις συμπληρωματικές κριτικές ανά σχέδιο μενού στον ιστότοπό του, οπότε αυτές οι κριτικές ενδέχεται να μην είναι αντιπροσωπευτικές της εμπειρίας κάθε πελάτη.

Πόσο κοστίζει το Trifecta;

Πόσο κοστίζει το Trifecta εξαρτάται από το ποια γεύματα αγοράζει ένα άτομο. Το Trifecta προσφέρει δύο επιλογές: ευκολία και έλεγχο.

Η επιλογή ευκολίας περιλαμβάνει προκατασκευασμένα γεύματα. Οι άνθρωποι μπορούν να επιλέξουν από πρωινό, μεσημεριανό, δείπνο και ένα τρίτο εισόδημα για 5 ή 7 ημέρες την εβδομάδα.

Η επιλογή ελέγχου επιτρέπει στους ανθρώπους να χτίζουν τα δικά τους γεύματα πρωτεΐνης, υδατανθράκων και λαχανικών από το μενού a la carte ή επιλέξουν από πλήρη γεύματα. Οι άνθρωποι θα πρέπει να μαγειρεύουν τα ίδια τα συστατικά.

Trifecta ΑΠΟΣΤΟΛΕΣ ΟΛΕΣ τις επιλογές μενού δωρεάν σε ολόκληρη την Η.Π.Α.

Το κόστος αυτών των επιλογών έχει ως εξής: Η ευκολία ξεκινά από 90,93 δολάρια την εβδομάδα Το TBody>

Trifecta προσφέρει επίσης εγγύηση χρημάτων. Εάν ένα άτομο δεν είναι ικανοποιημένο με την πρώτη του παραγγελία, η εταιρεία θα επιστρέψει έως και 10 γεύματα από το σχέδιο ευκολίας ενός ατόμου ή $ 119 από το σχέδιο ελέγχου ενός ατόμου.

Οι άνθρωποι θα πρέπει να ζητήσουν επιστροφή χρημάτων εντός 10 ημερών από την παραλαβή του φαγητού τους.

Πώς να ξεκινήσετε με το trifecta

Για να ξεκινήσετε με το Trifecta, ένα άτομο μπορεί είτε να εγγραφεί είτε να χρησιμοποιήσει το κουίζ επιλογέα γεύματος Trifecta για να βρει το σχέδιο γεύματος που μπορεί να τους ταιριάζει καλύτερα.

Το κουίζ ζητά από ένα άτομο ποιος είναι ο στόχος της υγείας, τα επίπεδα δραστηριότητας και το ύψος και το βάρος. Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να πουν το Trifecta εάν έχουν τροφική αλλεργία ή ευαισθησία.

Ένα άτομο μπορεί να επιλέξει τα σχέδια γευμάτων ή τις επιλογές μενού πριν εγγραφεί στο TriFecta. Στη συνέχεια, πρέπει να συμπληρώσουν μια φόρμα με τη διεύθυνση χρέωσης, τη διεύθυνση αποστολής και τα στοιχεία πληρωμής.

αποστολή

Trifecta παραδίδει σε οπουδήποτε στις ΗΠΑ, συμπεριλαμβανομένων της Αλάσκας και της Χαβάης. Η εταιρεία δηλώνει ότι όλη η ναυτιλία είναι δωρεάν.

Ένα άτομο θα λάβει τον αριθμό παρακολούθησής του την Πέμπτη, όταν το φαγητό τους είναι έξω για παράδοση.

Οι άνθρωποι συνήθως θα λαμβάνουν τα τρόφιμά τους μεταξύ 8 π.μ. και 8 μ.μ. Την Παρασκευή ή τα Σάββατα. Η εταιρεία συνιστά τα άτομα να αποθηκεύουν αμέσως το φαγητό στο ψυγείο ή στον καταψύκτη. Οι άνθρωποι μπορούν να αποθηκεύουν τρόφιμα για έως και 10 ημέρες στο ψυγείο ή 3 μήνες στην κατάψυξη.

Τοποθέτηση και παραλείψεις παραγγελιών

Ένα άτομο πρέπει να τοποθετήσει, να παραλείψει ή να ακυρώσει μια παραγγελία την Παρασκευή πριν από την επόμενη ημερομηνία παράδοσης.

Υπάρχουν δύο τρόποι για να παραλείψετε τις παραγγελίες. Εάν ένα άτομο θέλει το Trifecta να παραλείψει αυτόματα ορισμένες εβδομάδες, πρέπει να στείλει μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στην ομάδα εξυπηρέτησης πελατών της εταιρείας.

Εάν ένα άτομο θέλει να παραλείψει με μη αυτόματο τρόπο μια παραγγελία, μπορούν να το κάνουν μέσω του ιστότοπου ή μέσω της εφαρμογής TriFecta.

Για να παραλείψετε μια παραγγελία μέσω του ιστότοπου, ένα άτομο πρέπει να κάνει τα εξής:

Μόλις ένα άτομο παραλείψει μια παραγγελία, εκείνη την εβδομάδα θα γίνει μαύρη.

Για να παραλείψετε μια παραγγελία μέσω της εφαρμογής Trifecta, ένα άτομο πρέπει να πατήσει στο εικονίδιο του καλαθιού αγορών και να πατήσετε στο πορτοκαλί “Skip” εικονίδιο.

Οι άνθρωποι μπορούν να παραλείψουν έως και 4 εβδομάδες παραγγελιών και μπορούν να το ανατρέψουν ανά πάσα στιγμή πριν από την Παρασκευή πριν από την παράδοσή τους.

πηγαίνετε στο Trifecta

Πιθανές παροχές για την υγεία

Τα διάφορα σχέδια διατροφής Trifecta μπορεί να έχουν πιθανά οφέλη για την υγεία για ορισμένους ανθρώπους.

Για παράδειγμα, τα γεύματά του κατά μέσο όρο 350-500 θερμίδες ανά γεύμα, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν ένα άτομο να διαχειριστεί το βάρος του. Ενώ οι θερμίδες δεν είναι ο μόνος παράγοντας που επηρεάζει το βάρος, ένα έλλειμμα θερμίδων μπορεί να υποστηρίξει την απώλεια βάρους.

Όσοι επιθυμούν να χάσουν βάρος με ασφάλεια – δηλαδή μια απώλεια βάρους 1-2 κιλών την εβδομάδα – θα πρέπει να τρώνε 500-1.000 λιγότερες θερμίδες από τον αριθμό των θερμίδων που τις ανάγκες του σώματός τους την ημέρα. Ως εκ τούτου, τα γεύματα Trifecta μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να παρακολουθήσουν και να διαχειριστούν την πρόσληψη θερμίδων τους.

Trifecta υπογραμμίζει ότι τα γεύματά του μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα να επιτύχουν τους μακροθρεπτικούς στόχους τους. Η έρευνα υπογραμμίζει τη σημασία της καταμέτρησης των μακροεντολών στην πραγματοποίηση των προπονήσεων.

Μια ανασκόπηση του 2014 υποδηλώνει ότι η ακόλουθη κατανομή των μακροεντολών είναι ιδανική για bodybuilders:

Τα βιολογικά συστατικά στα γεύματα Trifecta μπορεί επίσης να έχουν οφέλη για την υγεία. Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2017, τα φυτοφάρμακα στα λαχανικά και τα αντιβιοτικά στα ζωικά τρόφιμα αποτελούν κίνδυνο για την υγεία. Ως εκ τούτου, τα βιολογικά προϊόντα μπορεί να είναι προτιμότερα.

Οι δίαιτες που βασίζονται σε φυτά, όπως τα σχέδια Trifecta Vegan Meal, μπορεί επίσης να είναι επωφελείς για την υγεία των ανθρώπων.

Μια συστηματική ανασκόπηση του 2019 αναφέρει ότι μετά από φυτική διατροφή είχε ευεργετικές επιδράσεις στην παχυσαρκία, τον διαβήτη τύπου 2 και το προφίλ χοληστερόλης. Στις αναθεωρημένες μελέτες, οι συμμετέχοντες ακολούθησαν τη διατροφή για 2 εβδομάδες και 24 μήνες.

Οι συντάκτες ενός άρθρου του 2020 υποδηλώνουν ότι η δίαιτα keto μπορεί να είναι αποτελεσματική για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, άλλοι ερευνητές εξέφρασαν ανησυχίες ότι η διατροφή μπορεί να είναι ακατάλληλη για τους ανθρώπους μακροπρόθεσμα.

Ένα άτομο που θέλει να βελτιώσει την υγεία του ή να χάσει βάρος θα πρέπει να εξετάσει ποιο σχέδιο γευμάτων είναι καλύτερο για αυτούς. Εάν δεν είναι σίγουροι, μπορεί να επιθυμούν να συμβουλευτούν έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο ή να χρησιμοποιήσουν τους δωρεάν πόρους που προσφέρει το Trifecta για να τους βοηθήσει.

Εναλλακτικές λύσεις

Οι άνθρωποι που δεν θέλουν να χρησιμοποιήσουν μια υπηρεσία παράδοσης μπορούν να χρησιμοποιήσουν κάποιες τεχνικές για να μειώσουν το χρόνο και την προσπάθεια που απαιτούνται για την ψώνια, την προετοιμασία και τα μαγειρικά υγιεινά γεύματα.

Αυτές οι τεχνικές περιλαμβάνουν:

• Προγραμματισμός εβδομαδιαίων γευμάτων και προμήθεια γρήγορων, εύκολων και υγιεινών συνταγών online
• Χρησιμοποιώντας ηλεκτρονικές αγορές και παράδοση
• Μαγειρική και πάγωμα γευμάτων > Κρατώντας μια προσφορά κατεψυγμένων φρούτων για γρήγορους smoothies και πρωινά
• να πάρει συγκατοίκους ή οικογένεια που εμπλέκεται σε ένα υγιεινό σχέδιο γεύματος και να μοιραστεί το μαγείρεμα

Ωστόσο, αν ένα άτομο θέλει Για να χρησιμοποιήσετε μια υπηρεσία παράδοσης, υπάρχει μια σειρά από εταιρείες που παρέχουν είτε έτοιμα γεύματα είτε εμένα